#HealthUpdate: टाइप-2 डायबिटीज है तो जरूर खाएं ये 6 चीजें

शरीर की (Pancreas/पेंक्रियाज ग्रंथी) अग्न्याशय में इंसुलिन का स्त्राव कम होने से खून में ग्लूकोज स्तर बढ़ जाने की स्थिति को डायबिटीज कहते हैं. इंसुलिन हार्मोन शरीर के अन्य भागों में शुगर पहुंचाने का काम करता है. डायबिटीज का मुख्य कारण इंसुलिन हार्मोंन का कम होना है. इंसुलिन कम बनने से कोशिकाओं में शुगर नहीं पहुंच पाती जिससे सेल्स की एनर्जी कम होती है. डायबिटीज यानि मधुमेह दो प्रकार के होते हैं, टाइप 1 और टाइप 2. टाइप 1 में इंसुलिन कम बनता है. टाइप 2 में ब्लड शुगर लेवल बहुत ज्यादा बढ़ जाता है. टाइप-2 डायबिटीज है तो क्या खाएं, जानिए उन 5 चीजों के बारे में.

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